La prediabetes significa que se tiene un nivel de glucosa sanguínea más alto de lo normal.
SOBRE EL PERFIL PREDIABETICO
En general, la prediabetes ocurre cuando su cuerpo tiene un problema con la insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para darles energía. Un problema con la insulina puede ser:
- Resistencia a la insulina: Afección en la cual el cuerpo no puede usar bien la insulina, haciendo más difícil a las células obtener la glucosa de la sangre. Esto puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre suban
- Su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener sus niveles de azúcar en la sangre a un nivel adecuado
Si tiene muchos factores de riesgo, como obesidad o antecedentes familiares de diabetes, debe hacerlo. Los niños con sobrepeso, en especial si son parte de un grupo de alto riesgo, como hispanos o afroamericanos, deben hacerse análisis para detectar la prediabetes. Hable con su proveedor de atención médica para decidir cuál es el mejor análisis para su caso. Si no tiene factores de riesgo, la Asociación Americana de Diabetes recomienda que comience a hacerse análisis de diabetes a partir de los 45 años.
Existen distintos análisis de sangre que se usan para detectar la diabetes y la prediabetes:
Glucemia plasmática en ayunas (GPA): Se trata de un análisis que mide la glucemia (azúcar en sangre) en ayunas, es decir, sin haber comido, durante al menos ocho horas, y es la prueba más común que se usa para detectar la diabetes de tipo 2.
Prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG): Este análisis mide el azúcar en sangre después de haber ayunado (no haber comido) por, al menos, ocho horas, y dos horas después de haber tomado una bebida especial con mucha azúcar. Este análisis también se usa para diagnosticar la diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo).
Análisis de azúcar en sangre aleatorio: Se tomará una muestra de sangre en un momento al azar. No importa cuándo haya comido por última vez, un análisis aleatorio de sangre que dé valores más elevados que los normales puede indicar que tiene diabetes.
Si la diabetes no se trata adecuadamente, ésta podría causar: ceguera, fallo renal, daños neurológicos, enfermedades cardiacas, derrames y alta presión sanguínea; aún cuando su nivel de glucosa en sangre es sólo un poco más alto de lo normal, como sucede en la prediabetes.
- Adoptar un dieta de comida balanceada moderando los carbohidratos complejos como el azúcar, las grasas trans y la comida frita. Acuda a su médico para recibir una orientación completa y personalizada.
- Realizar actividad física con regularidad (Media hora, cinco veces a la semana).
- Mantener un peso saludable.
- Acudir al médico regularmente para tener un registro actualizado de su historia clínica.